운동 효과가 없는 이유는 지속하지 못하기 때문입니다
번짐은 오프라인 회원 237명, 평균 등록 3년2개월, 대기 1년 이상입니다.
식단없이! 3개월 10KG 감량
유산소와 저항운동이 동시에 운동되기때문에잔 근육이 탄탄한 슬림한 몸으로 만들 수 있습니다.
미친 뒷태! 1개월 엉덩이 변화
번짐만의 근력 루틴과 비트번지로 아랫쪽 엉덩이가 올라가고 윗쪽 엉덩이가 채워지면서 다리가 길어보이는 효과가 있습니다.
통짜허리! 흉곽을 줄여 탈출
번지피트니스는 탄성이 있는 줄 하나로 불안한 자세를 버티려 합니다. 이 때 심하지 않은 척추측만, 전방 경사, 후방경사, 라운드숄더 등은 스스로 근육 밸런스를 맞추면서 개선이 됩니다.
하체비만! 같은 사이즈로 균형
상체는 55인데 바지 66 입으시는 분들! 허벅지가 굵어보이는 것 같아 청바지도 맘대로 못입으셧죠! 전신을 다 쓰고 반중력, 역중력 동작으로 360도 회전 운동은 상, 하체의 밸런스를 맞춥니다.